По-другому этот лекарственный препарат называют еще активным. И действительно, получаемое из древесного и каменного угля, нефти высокопористое вещество, является очень сильнодействующим сорбентом. В медицинских целях принимают внутрь активированный уголь для очищения организма, в промышленности – для очистки разных веществ.
Как действует активированный уголь
Лечебные свойства угля были известны давно, еще в древнем Египте. Благодаря огромному количеству пор, содержащихся в одной таблетке, при приеме ее внутрь происходит связывание и выведение из желудка и кишечника шлаков, токсинов, солей тяжелых металлов и микроорганизмов. Поэтому врачи прописывают данный препарат при всех видах диареи, отравлениях, аллергических заболеваниях.
После приема уголь находится в ЖКТ до 10 часов, и за это время он «потащит» с собой не только вредные вещества, но и все полезные – и жиры, и белки, и необходимые минералы. На этом его свойстве основан не только очистительный эффект, но и похудательный. Суть в том, что после позднего принятия пищи вечером происходит плохое ее переваривание и усвоение. Пища начинает гнить, каловые массы накапливаются, вызывая дискомфорт и плохое самочувствие. Уголь помогает вывести из организма все ненужные накопившиеся шлаки, что и приводит к потере веса. Плюс к этому большая часть выводимых жиров и белков также не выполнила свою роль в организме – не усвоилась.
Как правильно принимать уголь с целью похудения
Поэтому ставя перед собой цель – похудение с помощью активированного угля, стоит усвоить истину, что этот способ является палкой о двух концах. При несоблюдении ряда условий можно нанести себе только вред.
- Уголь противопоказан, если есть хоть малейшие язвенные поражения органов пищеварения.
- Принимается обязательно до еды, за час.
- Начинать курс нужно с 2-х таблеток на один прием.
- При первом способе пить 1 раз, утром. Максимальное количество таблеток высчитать так: при весе в 70 кг – 7 т, 80 кг – 8 т и так далее.
- Можно пить в сутки 10 таблеток, разделив их на 3 дневных приема.
- Употреблять уголь не больше 10 дней. За это время организм очистится достаточно, и вреда никакого не будет.
- При любом способе приема угля обязательным условием является прием комплексных витаминных препаратов, содержащих и минералы: калий, железо, кальций и магний.
- Пить как можно больше жидкости, как минимум, 2 литра в день.
- При возникновении стойких запоров очистку углем следует прекратить.
За это время без напряжения теряется 3–4 кг, а если хочется усилить эффект похудения, можно перейти на раздельное питание. Соблюдение такой диеты, посильные и доступные физические нагрузки – вот то, что в комплексе поможет организму справиться с лишними килограммами.