Батуты можно назвать предметом интереса не только детей, но и многих современных взрослых людей, у которых желание забраться и попрыгать от души возникает практически так же часто, достаточно только увидеть это оригинальное устройство. Другое дело, что далеко не каждый решается воплотить это свое желание в жизнь. И тем более не многие знают о том, что батуты и прыжки на них способны подарить не только ощущение полета, максимальный заряд энергии и хорошего настроения, но и позволяют гораздо быстрее расходовать лишние калории.
По сути, любой батут представляет собой натянутый на стальную раму мат, который отличается высокой эластичностью и позволяет прыгающему на нем человеку практически взлетать на несколько секунд на значительную высоту. Когда-то батуты использовались исключительно в процессе спортивных состязаний либо, очень редко, применялись для активного отдыха. Сегодня, учитывая неоспоримые преимущества использования такого изобретения, как батуты, в качестве снарядов, способных улучшить здоровье, в жизнь простого обывателя стали входить так называемые мини-батуты, которые используются для занятий в условиях дома.
Если сравнивать мини батуты со стандартными моделями, то они, естественно, будут несколько меньших размеров, обычно ширина такого снаряда не превышает 1 метра при высоте около 12 дюймов от поверхности земли. Учитывая столь небольшие габариты, мини-батуты могут быть использованы для установки дома либо во дворе или в саду. Главное преимущество таких снарядов, как батуты, которое, однако, некоторые считают недостатком, что даже можно понять, это невозможность осуществлять на них прыжки на очень большую высоту, что снижает вероятность травматизма, особенно если снаряд установлен в помещении.
В соответствии с результатами многочисленных исследований, занятия на мини-батуте можно назвать более щадящими для суставов человека, особенно если сравнивать батуты и прыжки на твердой поверхности. Однако тем, кто только приобрел этот снаряд, все-таки не рекомендуется чрезмерно увлекаться прыжками, начиная уже с первых тренировок, все должно быть в меру, с постепенным наращиванием темпа – только так можно избежать излишней усталости. Считается, что регулярные тренировки на снаряде в течение получаса позволяют значительно укрепить мышцы ног и пресса, а также снижают вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.