Льняное масло: целебные и лекарственные свойства, лечение.

Льняное масло – сфера использования, преимущества и недостатки

Сфера использования льняного масла достаточно большая. Их используют как компонент в кормах для животных и в качестве герметика для формирования твердого покрытия на пористой поверхности, как слой краски или лака, уплотнителя для терракотовой плитки. Используют его для производства клеенки, линолеума, покрывают мебель с деревянной отделкой, оно входит в состав украшений для лепного декора.

Благодаря отличным впитывающим свойствам и специфическому химическому составу его используют для укрепления кожи, уменьшения покраснения, а также в качестве средства для массажа, в ароматерапии и для производства косметической продукции в домашних условиях и в условиях промышленного производства.

Преимущества

Многие задумываются о том, что такое льняное масло, польза от которого наступает уже с первых дней его приема и применения? Это биологически активное вещество или добавка, как сегодня принято называть, которое, положительно воздействует на весь организм человека как изнутри, так и снаружи. Так льняное масло для похудения известно давно и его как эффективное средство используют многие женщины. Число тех, которым оно могло бы помочь еще больше. Они боятся его принимать из-за незнания механизма действия, другие сомневаются в эффективности народных средств, для похудения.
Как же правильно принимать льняное масло для похудения? Для начала необходимо усвоить одно золотое правило, которое гласит, что льняное масло для похудения принимают натощак и обязательно нельзя нарушать режим приема, так как от этого будет зависеть и его эффективность.

Льняное масло способно растворять другие вещества. Это его свойство используется при промышленном производстве для производства косметических и ухаживающих средств. Оно водостойкое и является отличным консервантом. Даже при добавлении растворителей, таких как уайт-спирит или сухого скипидара масло не теряет своих свойств. Наоборот, они помогают ему высохнуть быстрее, что делает его более полезным продуктом.

Недостатки

Льняное масло может стимулировать рост плесени и не обеспечивает защиту коже от УФ-излучения. Его трудно удалить с деревянной поверхности. Используя его в мебельном производстве и строительстве, необходимо обязательно учитывать его свойство трудно удаляться любых поверхностей. Используя льняное масло в косметологии необходимо очень аккуратно, так как у некоторых людей оно может спровоцировать аллергию.

Льняное масло и его целебные и лекарственные свойства

Семена льна давно используется в практике народной медицины, в научных кругах масло из этих семян известно как Linum Usitatissimum. Его изготавливают из полностью дозревших и высушенных семян льна. Льняное масло часто используются как пищевая добавка.

По этой причине льняное масло используется для многочисленных медицинских целей. Прежде чем использовать его, предлагаем узнать о преимуществах и возможных побочных эффектах.

Льняное масло: лечение

Преимущества льняного масла в его питательной ценности и калорийности. Оно обладает целебными свойствами, и, следовательно, используя его для массажа можно облегчить боль при ушибах, растяжениях мышц и связок.

Масло содержит незаменимые жирные кислоты, которые эффективны при снижении уровня холестерина в крови, улучшают состояние сердечно-сосудистой системы.

Оно используется в качестве домашнего средства при проблемах с пищеварительной системой, такими, как синдром раздраженного кишечника (СРК), воспаление кишки, кишечные отеки, запоры и т.д.

Льняное масло эффективно при лечении синдрома Шегрена, сложного аутоиммунного заболевания. Помимо всех вышеперечисленных преимуществ это масло также полезно при различных заболеваниях, связанных с женским здоровьем, такими как ранняя менопауза и синдром поздней менопаузы.

Кроме этого льняное масло эффективное для похудения во время приема внутрь оно обеспечивает не только скорость сжигания жира, но и улучшает состояние кожи и волос. Принимая вовнутрь льняное масло необходимо позаботиться, чтобы это был аптечный препарат, коричневого или золотистого цвета.

Побочные эффекты при приеме льняного масла

Побочные эффекты при приеме льняного масла возможны в случае передозировки (более 2 стаканов в день) и при его долгосрочном использовании. Некоторые эксперты утверждают, что это масло может вызвать проблемы со здоровьем у людей, страдающих пищевой аллергией.

Самостоятельное приготовление льняного масла может привести к дестабилизации питательных веществ, которые в нем присутствуют. Также, это может привести к ряду проблем, связанных с пищеварением, таким как: вздутие живота, метеоризм, диарея, рвота, спазмы желудка, сильные головные боли, онемение органов (пальцев, ног) привести к ухудшению зрения, аллергическим реакциям, таким как крапивница и отек, одышка, затрудненное дыхание, глотание и т.д.

Если у вас аллергия на льняного семя или вы не уверены в том можно ли вам его принимать, то желательно проконсультироваться с врачом.
Льняное масло не панацея от всех заболеваний, как позиционировалось несколько лет тому назад. Это простое производное в виде масла, которое имеет ряд положительных терапевтических особенностей. Так, например, его используют для лечения различных видов рака, таких как рак простаты, рак молочной железы. Масло эффективно при различных воспалительных и аутоиммунных заболеваниях. В то же время неконтролируемое потребление льняного масла может ухудшить состояние при таких заболеваниях, как диабет, заболевания органов пищеварения и т.д.

Льняное масло для кожи

Наибольшее количество предприятий по производству льняного масла находится в Индии. Может поэтому, его так часто используют в этой стране? Быстрый терапевтический эффект при использовании семян льня начинается благодаря наличию в их составе растворимых волокон. Исследования показывают, что в составе масла есть лигнаны, которые могут помочь снизить риск появления эстроген — зависимых раковых заболеваний, таких как рак молочной железы и других виды рака, в том числе и рак кожи.

В чем преимущества использования льняного масла для кожи? Прежде всего:

• Оно убирает симптомы кожных заболеваний, таких как дерматит и экзема, за счет уменьшения зуда.
• Жирные кислоты масла по составу схожи с кожным салом, тем самым применение льняного масла сводит к минимуму вероятность появления угревой сыпи.
• Входящие в их состав кислоты помогут уменьшить поры, вызывающие акне.
• Оно уменьшает воспаление и снимает покраснение при кожных заболеваниях.
• Масло помогает питать и увлажнять кожу, предотвратить потерю воды, уменьшая тем самым появление сухих участков кожи.
• Масло помогает укрепить ломкие ногти.
• Оно питает и способствует здоровому росту волос
• Обычная доза масла не приведет к последствиям. Оно может взаимодействовать с другими препаратами.

Льняное масло для волос

Мы постоянно находимся в поисках экологически чистых продуктов, которые помогут сделать наши волосы сильными у корней и блестящими. Оказывается льняное масло, входящее в состав косметологических средств может использоваться для ухода за волосами.

Не многие люди знают, что льняное семя помогает сделать волосы более здоровыми и сильными. В их составе есть омега-3, другие жирные кислоты, которые помогают восстанавливать структуру волоса по всей длине, также они благоприятно воздействуют сухую кожу головы. Гель с льняным маслом по своим действиям похож на увлажняющий крем для волос. Также такой гель будет полезен при лечении любых заболеваний кожи, связанные с волосистой части головы, как псориаз, экзема и т.д.

Гель с льняным семенем и его приготовление в домашних условиях
Для приготовления геля для волос с льняным семенем вам понадобится:

Способ приготовления

На сковороде, смешайте льняное семя и воду и нагрейте на слабом огне при постоянном помешивании. Это необходимо делать до тех пор, пока вода не закипит и не появится пенистое желе. Уменьшите огонь и продолжайте вываривать, пока семена не осядут. Теперь, процедите жидкость и удалите семена. Добавьте несколько капель эфирных масел и тщательно перемешайте. Если вы хотите сохранить гель для дальнейшего использования, то добавьте немного спирта, примерно 0,5 чайной ложки. Гель с льняным семенем готов к использованию.

Если у вас есть сомнения, то обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Используется такой гель как любое другое средство для укладки волос.

Возьмите небольшое количество геля в ладони, нанесите прямо на волосы легкими движениями. Волосы не только со временем обретут дополнительную силу, но и станут блестящими и шелковистыми.

Льняное масло и женское здоровье

Достаточно от 800 мг — 1000 мг в день, 2 чайные ложки или 1 — 2 капсулы в день для того, чтобы позаботиться о женском здоровье. В чем же особенность этого масла для представительниц прекрасного пола.

В состав льняного масла входят незаменимые жирные кислоты, которые помогают свести к минимуму риск развития рака молочной железы. Исследования показали, что высокое содержание омега-3 жирных кислот действительно может снизить заболеваемость раком молочной железы. Оно поможет в комплексной терапии таких заболеваний, как предменструальный синдром, менструальные боли, предварительная менопауза, эндометриоз и женское бесплодие, поможет улучшить функцию матки.

В его составе есть лигнаны, которые в природе выполняют роль растительных эстрогенов. Они помогут эффективно сбалансировать гормональный уровень и помогают естественной овуляции. Лигнаны в льняном масле полезны для профилактики рака и благоприятно влияют на метастазирования опухолей, связанных с эстрогенами. Фитоэстрогены, содержащиеся в нем, помогут стабилизировать соотношение эстрогена и прогестерон и помогут облегчить приливы в период менопаузы. Но незаменимые жирные кислоты, присутствующие в этом масле могут предотвратить выработку простагландинов, которые при попадании в избыточных количествах могут вызвать сильное кровотечение во время менструации.

Кроме этого, женщины, регулярно принимающие льняное масло, как правило, отличаются здоровой кожей и сияющими блеском волосами. Заметим, что незаменимые жирные кислоты могут способствовать здоровому росту волос. Также это масло играет важную роль в сжигания жиров и помогает поддерживать милым дамам оптимальный вес тела.  Рассмотрим это все в деталях.

Льняное масло и его использование для снижения веса

Если употреблять в пищу не более суточной дозы, от 1 до 2 столовых ложек (или 1 — 2 капсулы) льняного масла то это поможет снижению веса. Параллельно можно использовать и другие масла от целлюлита. Заметим, что 7,2 грамма льняного масла эквивалентно 1 грамму рыбьего жира. Если вы заинтересованы в потере веса, то включайте в рацион много фруктов, овощей, цельного зерна и постного мяса. Попробуйте не употреблять жареную пищу, мучные и сладкие изделия.

Льняное семя, добавляемое в пищу, также благоприятно будет воздействовать на процессы в вашем организме и активизирует обменные процессы, как и другие масла, например, масло пачули.

Это настоящий помощник в борьбе с лишним весом!

Автор: Оксана Кравченко