Удивительно, но чтобы сохранить красоту и здоровье, не нужно покупать дорогущую косметику и лекарства, сидеть на супердиетах, приобретать чудо-массажеры. Полезные продукты у нас всегда под рукой, но мы почему-то совершенно не обращаем на них внимания, а рвемся выложить кучу денег за новый лифтинг-крем или какие-то особенные капсулы, содержащие необыкновенный комплекс витаминов.
Возможно, пришла пора взглянуть на такие привычные вещи по-новому. И начать стоит с кефира, очень дешевого и очень полезного продукта. Не зря рецепт его изготовления появился на Северном Кавказе, а ведь всем известно, что он лидирует по количеству долгожителей.
Оглавление
Поразительные свойства кефира
Перечислить все вещества, входящие в кефир, не представляется возможным, поскольку их насчитывается более двухсот. Однако о самых главных следует упомянуть. И это, в первую очередь конечно, витамины, которых кефир содержит около 25 (в том числе, 8 видов витамина В); большое количество минералов, в том числе жизненно важный йод, кальций, фосфор, железо, магний и другие; натуральные сахара и органические кислоты.
Маски из кефира для нормальной кожи
Маска на основе кефира – хорошее средство, которым можно регулярно питать и увлажнять кожу. Только нужно обязательно помнить, что какую бы маску вы не наносили, лицо должно быть максимально очищено от загрязнений.
Если кожа вашего лица относится к нормально типу, то подберите себе что-нибудь из следующих рецептов:
-
Кашицу огурца, натертую на некрупной терке, нужно немного отжать и добавить в нее две ложки кефира. Наносят это средство на лицо и шею минут на 20, а затем смывают теплой водой.
- Смешайте ложку кефира и ложки три овсяной муки, (если вместо муки взять овсяные хлопья, то получится натуральный скраб). Маску с овсянкой и кефиром тонким слоем накладывают на лицо и держат 15-20 минут, по истечению которых смывают теплой водой.
-
Измельчите листья зеленого чая, чтобы получилось 2-3 столовые ложки, добавьте к нему примерно две столовые ложки кефира и такое же количество крахмала, массу нужно хорошо вымешать, а затем добавить в нее несколько капелек оливкового (миндального или на худой конец растительного) масла. Затем опять следует процедура перемешивания и нанесения на лицо минут на 15. После удаляем теплой водой. Очищенную после маски кожу можно также протереть тоником.
- Маска из 2 столовых ложек кефира, 1 яичного желтка и 1 столовой ложки растительного масла будет полезна не только для питания кожи, но и для отшелушивания ороговевших частиц кожи. Средство нанесите на лицо, а через 15 минут начните мокрыми пальцами аккуратно массажировать области, на которых лежит маска. После этой процедуры умойте лицо теплой водой.
-
Маска из глины и кефира, смешанных в отношении 1 к 2, также хорошо повлияет на кожу лица. Наносится она приблизительно на 10 минут, а затем смывается теплой водой.
Кефирные маски для сухой кожи
Если кожа у вас сухая, и вы постоянно чувствуете неприятное стягивание, то, регулярно пользуясь кефирной маской, вы скоро позабудете обо всех неприятных ощущениях. Более того, сухая кожа стареет быстрее, поэтому беречь ее нужно начинать как можно раньше. Итак, выбирайте.
-
1 столовую ложку творога с высоким процентом жирности соединяем с 2 столовыми ложками кефира. Масса должна получиться однородная и гладкая, без комков. Распределяем ее по лицу и ждем минут 15, а потом смываем прохладной водой. Иногда к такой маске добавляют столовую ложку свежевыжатого сока морковки и несколько капель оливкового масла. Если выжать сок по каким-то причинам не получается, то можно использовать натертую морковку, но при этом кефира немного добавить, чтобы маска не была слишком густой, хотя и растекаться она тоже не должна. Со временем вы научитесь определять оптимальную консистенцию.
- Очень простая маска на основе кефира и растительного (а еще лучше оливкового) масла. Эти ингредиенты берут в отношении 2 к 1, перемешивают, а затем накладывают на лицо. Держат 15-20 минут. После смывают водой или же отваром из какой-нибудь травы, например, календулы или ромашки.
-
Попробуйте добавить в кефир (3 столовые ложки) 2 чайные ложки меда (лучше липового), перемешайте массу, а затем нанесите на лицо на 20 минут. Затем протрите салфеткой и после обдайте лицо холодной водой. Всегда помните о том, что маски с сухой кожи нужно удалять очень аккуратно, а и не столько вытирать лицо после умывания, сколько промокнуть полотенцем.
Маски из кефира для жирной кожи
На жирной коже часто появляются высыпания в виде прыщей и угрей. Смешав 2-3 столовые ложки кефира с яичным белком, а также добавив в смесь чайную ложку меда, вы получите кефирную маску от прыщей, которая обладает подсушивающим и очищающим эффектом. На лицо ее нужно нанести равномерным слоем и подержать 15-20 минут, после чего смыть холодной водой.
Хороший результат при жирной коже дает кефирная маска на основе травяных отваров. Настойку готовим из шалфея, ромашки и календулы (всего 3 столовые ложки), которые заливаем кипятком, даем настояться где-то полчаса. Потом в пропорции 1 к 1 смешиваем наш отвар с кефиром, обязательно кладем в эту жидкую кашицу муку (подойдет любая), именно благодаря муке маска должна получить консистенцию сметаны и не растекаться по лицу. Смесь опять-таки распределяем на лице на 15 минут, потом смываем, как обычно, прохладной водой.
Как правильно приготовить отбеливающие кефирные маски
Если вы даже просто будете каждый вечер протирать лицо, шею и руки кусочком ваты, пропитанным в кефире, это здорово уменьшит яркость веснушек на вашем лице и руках, если они там бесцеремонно рассыпались.
Готовить отбеливающие маски несложно. Так, к кефиру можно добавить мелко порезанную зелень петрушки или заменить ее миндалем, который нужно мелко-мелко истолочь. Держат такую маску 15-20 минут, а затем смывают прохладной водой.
Заканчивая разговор о кефирных масках, хочется сказать – быть красивой не так уж и сложно. Просто необходимо уделять своей внешности полчаса в день. Временные потери небольшие, а результат просто волшебный!