Как избавиться от трещин на пятках?

Появления трещин на пятках, очень неприятное и болезненное явление, и не каждый человек знает, как правильно с ним бороться.Как всем нам известно, из собственного опыта, что эти трещинки могут доставлять нам много неудобств и болевых ощущений.

Трещинами и натоптышами на пятках больше всего страдают женщины, но и мимо мужчин они также не проходят.

Многие считают, что появлению трещин способствует возраст, но это не так, ведь этой патологией страдают многие даже в молодом возрасте.

Мы хотим посоветовать некоторые методы, которые помогут избавиться от неприятных ощущений и приведут ваши пятки в здоровый вид, всего за несколько процедур.

Все мы знаем, что кожа пяток страдает особенно в летние и жаркие дни.Это происходит из-за открытой обуви, которая вовсе не защищает наши пятки и они еще больше и больше подвергаются микротравмам. Жара, пыль, сухой воздух, песок, они также очень плохо влияют на нашу кожу особенно на пятки. Ведь много людей часто замечают, что после пляжа их пяточки шелушатся, становятся сухими и через некоторое время трескаются.

Факторы, которые влияют на образования пятовых трещин

• Одним из первых факторов можно посчитать неудобную и открытую обувь, такую как: сланцы, босоножки, шлепанцы.
• Носки из синтетики не рекомендуется носить, так как они совсем мало пропускают воздух, кожа ног сразу же становиться сухой и появляются мелкие трещинки.

• Трещины могут появиться из-за лишнего веса.
• Сахарный диабет. Диабетики очень часто страдают пяточными трещинами. Но они совсем не сопровождаются какой-либо болью. Просто у таких людей нарушено кровообращение, которое приводит допотери эластичности и обезвоженности в первую очередь страдают стопы.
• Дефицит железа. Именно из-за его отсутствия, появляются шелушения и микро трещинки.
• При дерматите, кожа становится очень восприимчивой, то есть царапины или потертость кожи ведут к трещинам пят.
• Сердечнососудистые заболевания.
• Грибок кожи стоп.

Очень часто грибок поражает стопы, появляются трещины и сухость, здесь никакие ванночки не помогут, необходимо обратится за помощью к специалистам, они назначат лечение, чтоб уничтожить грибок и только потом необходимо браться за трещины пят.

•  Неполноценное питание.

Иногда трещинки на пятках возникают из-за нехватки витамина – А, поэтому, чтоб избежать неприятностей с трещинами, необходимо употреблять продукты, в состав которых должен входить:

— ретинол, каротин, а также продукты кисломолочного происхождения, свежие овощи, фрукты, яйца, сливочное масло – все эти продукты помогут восстановиться коже.

• Диеты.

Много молоденьких девушек мучают себя новомодными диетами. В меню этих диет, входят все обезжиренные продукты, которые не содержат ни капельки жира. Поэтому дамы начали замечать, что их пятки в этот период начинают сильно трескаться. И они вовсе не подозревают, что это возникает из-за нехватки жиров, которые, женщины полностью исключили из рациона питания.

• Подвергаются этой проблеме люди, которые страдают сахарным диабетом.
• Заболевания внутренних органов.
• Довольно много и долго приходиться ходить.
• Неполноценный уход за ногами.

Некоторые люди думают, что если они каждый день моют ноги, то этого достаточно, чтоб не появились трещины пят. Хотим заметить: все кто так думает, глубоко ошибаются, ведь мало кто знает, чтобы добиться здоровых и красивых пяток, нужно правильно за ними ухаживать.

Необходимо:

1. Хотя бы раз в неделю, баловать свои ножки целебными ванночками.
2. Старайтесь своевременно отшелушить огрубелые участки кожи.
3. Ежедневно увлажнять ножки и непосредственно питать их.

Кожа ног нуждается не только в увлажнении, но и в питании. Чтоб добиться хорошего результата, нужно пользоваться кремами для ног, в которых должны присутствовать всевозможные витамины и минералы.

Если вы уверены, что все делаете правильно, а кожа такая же, как раньше, сухая, шелушится и з трещинами, немедля обратитесь за помощью к дерматологу.

В наше время существует очень много средств, чтоб избавиться от мучающей проблемы.

Контрастная ванночка

Очень эффективно помогают в этом деле контрастные ванночки. В этих процедурах нет ничего сложного.

1. Приготовьте два таза.
2. В один таз налейте горячую водичку (приблизительно 37 – 38 градусов), а в другой обязательно холодную воду (18 градусов будет достаточно)
3. Затем ноги опускайте на две минутки то в горячую воду, то в холодную настолько же. Так проделывайте несколько раз.

Такие ванночки старайтесь проводить каждый вечер. Они не только помогут избавиться от трещин, но и прекрасно снимут усталость и улучшат кровообращение после долгого трудового дня.

Солено-содовая ванночка

Иногда женщины жалуются, что их пятки очень сухие с загрубевшей кожей. В таком случае советуем приготовить смягчающую ванночку. Они будут хорошо влиять и на косточки их состояние.

1. В таз налейте теплую воду. К ней добавьте 50 грамм морской соли и 25 грамм пищевой соды.
2. Опустите в солено-содовую ванну ноги на 20 минут, чтоб кожа стоп немного размякла, а за тем снимите загрубелую кожу пемзой.
3. Смажьте свои ножки питательным кремом.

Ванночка из борной кислоты

Очень хорошо влияет на кожу ног и смягчает ее — борная кислота. Ее необходимо додать к воде (10миллиграмм) и окунуть свои ноги в приготовленную ванну на 20 минут. Затем увлажните ноги каким-либо кремом и наденьте теплые носочки. После этой ванночки, вы сразу заметите, как кожа ног изменилась, она стала мягкой и эластичной.

Бывают случаи, что пяточные трещины, могут вызывать ноющую боль и даже кровоточить. Нужно срочно приготовить целебную ванночку из смеси лекарственных трав, таких как: ромашка, календула и шалфей. Думаем, все вы знаете об их целебных свойствах.

В данном случае ромашка поспособствует быстрейшему рано заживлению.

Трава календулы обладает противомикробными свойствами, а шалфей улучшит приток крови и успокоит кожу.

Для этой процедуры:

1. Запарьте смесь трав в равном количестве, оставьте, чтоб настой настоялся минут 15.
2. Смешайте его в тазу с теплой водой и окуните свои ножки на минут – 20.

После этой ванночки вы заметите, как исчезнут болевые ощущения, а кровоточащие ранки затянутся.

Трещины также могут появиться от ударов об подошву обуви, это происходит в том случае, когда вы надеваете на ноги шлепанцы или любимые босоножки.

Компресс на основе жирных масел

Хорошо устраняют трещины на пятах, приготовлены компрессы из растительных масел. Более эффективные масла в этом деле – это оливковое, льняное, масло шиповника, облепиховое масло, кокосовое и растительное. С помощью их, можно не только смягчить огрубевшую кожу, но и увлажнить ее.

Масляный компресс нужно оставить на ночь, а утром все это с ног снять. Эффект потрясающий, гладкие и эластичные пяточки вам гарантированы.

Компресс из листа капусты

Наверное, мало кто знает о пользе и ранозаживляющих свойствах капустного листа. Здесь, как и во всех процедурах, мы начинаем из распаривания ног. Затем берем плотный лист капусты, отбиваем его кухонным молоточком, так лучше выделится целебный сок.

На этот листок необходимо нанести вазелин или гусиный жир и сразу же приложить к трещинам на пятках. Листок следует замотать тугим бинтом.

Менять свежую повязку каждый день до того времени, пока вы не увидите хороший результат.

Маслянно-луковый компресс

Сколько нам известно о пользе лука. Он лечит почти все заболевания, а также неплохо помогает избавиться от пяточных трещин. Для этого вам нужно приготовить компресс:

1. Необходимо измельчить лук, смешать его с маслом подсолнуха и немног7о подогреть на плите не доводя масло до кипения.
2. Остывшую луковую смесь, выкладывают на водонепроницаемую салфетку и закрепляют бинтом к пятке на всю ночь.

Компресс из хозяйственного мыла

Еще наши предки знали, как обычное хозяйственное мыло благотворно влияет на кожу стоп и эффективно лечит все трещинки, которые образуются на пятках.

Его необходимо натереть на терке, смешать с небольшим количеством тепленькой воды и оставить на некоторое время, чтоб оно немножко разбухло.

Затем на чистую ткань нужно нанести мыльную смесь и примотать ее с помощью полиэтиленовой пленки к поврежденным пяткам на всю ночь, а утром смахать стопы жирным кремом.

Эффективная ванночка с перекиси водорода

1. Берем небольшой таз, наливаем туда 2 литра горячей воды и додаем в нее 5 столовых ложек – перекиси водорода.
2. Погружаем свои ножки в эту водичку и ждем. Сколько вам нужно держать ноги в воде, зависит от запущенности пяток. Чем запущенная проблема, тем дольше нужно ждать.

Эффект просто потрясающий, вы и сами удивитесь, как будут скрипеть ваши ножки от чистоты.

После этой ванночки необходимо пройтись по стопам пемзой. Чтоб закрепить результат нужно сразу же после ванночки втирать в распаренные стопы специально приготовленную смесь из глицерина и уксуса.

Попробуйте не пожалеете!

Овсяная маска для стоп

Также помогают избавиться от трещин на пятках овсяные маски.

1. Нужно сварить овсяную кашу, да, ту самую, которой нас кормили родители в детстве.
2. Разделите ее в два целлофановых пакетика.
3. Засуньте в эти пакеты свои ноги, закрепите, чтоб каша не вываливалась из них, а сверху надо надетьноски, большого размера. Лучше будет, если вы полежите так часа 2 – 3.

Многие считают эту процедуру странной, а зря, ведь она очень хорошо распаривает кожу ног.После того, как смоете овсяную маску, нанесите на стопы впитывающий крем.

Чтоб всегда поддерживать свои пятки в прекрасной форме, многие модницы применяют самостоятельно приготовленный гель.

Яично-уксусный гель

Этот гель приготовить совсем не трудно.

1. Поищите маленькую баночку, которая бы закручивалась крышечкой. В нее необходимо разбить одно куриное яйцо и всыпать к нему 15 грамм лимонной кислоты и 1 столовую ложку уксусной эссенции.
2. Закрываем крышкой, и взбалтываем баночку минут – 15. За это время в баночке должен образоваться «гель»
3. Им необходимо смазывать пяточные трещины.

Плюсов от такого геля много:

• Он прекрасно распаривает ноги.
• Через несколько минут исчезают болевые ощущения.
• Не причиняет никаких неудобств и от такого средства одежда остается чистой.
• Высыхает он всего за 5 минут.
• Остатки геля можно хранить в холодильнике в течение двух недель.

Минусов у яично-уксусного геля практически нет.

• Немного щипает кожу.

Мазь из прополиса

Существует очень много мазей, которые на долгое время помогают избавиться от трещин на пятках. Поэтому мы рекомендуем приготовить одну из таких мазей самостоятельно.Приготовьте заранее вазелин и прополис.

1. Возьмите 60 грамм вазелина, распарьте его на водяной бане.
2. Измельчите прополис и добавьте его в разогретый вазелин. Прокипятите минут – 15 , не забывая, что эту смесь нужно постоянно помешивать, чтоб не пригорела.
3. Готовую мазь процедите и в остывшем виде, смазывайте больные пятки.

Мазь из барсучьего жира

Такая мазь не только способствует быстрому заживлению, но и полностью может вернуть поврежденной коже пят, ее здоровье и эластичность.

Чтоб приготовить целебную мазь,

1. Возьмите 55 миллиграмм топленого жира из барсука.
2. Подогрейте его на водяной бане – 15 минут.
3. В горячий жир добавьте 2 чайные ложки смеси из календулы и чистотела (травы нужно предварительно измельчить) и так варить, оставляя на водяной бане 40 – 45 минут. Следите, чтоб барсучий жир не кипел.
4. Затем жирную травяную смесь надо перетереть через мелкое ситечко, делать все аккуратно, чтоб не пропустить в жирную массу остатки трав. И все мазь готова.

Дайте мази немного остыть и нанесите ее на пятки покрытыми трещинами. Сверху обязательно наденьте носки.

Главным плюсов в этой мази есть то, что ее можно приготовить в большом количестве и хранить в холодильнике очень долгое время. А при необходимости просто подогрейте мазь с помощью водяной бани.

Не переживайте мазь из барсучьего жира не теряет свои полезные свойства около полугода. Так как мы знаем о преимуществах всех компонентов, из которых она готовиться.

Ванночка из крахмала

С лечением трещин на пятках, прекрасно справляются крахмальные ванночки. Чтоб приготовить ее,

1. Необходимо налить в таз 2 литра воды и всыпать к ней 30 грамм картофельного крахмала и накапать несколько капель масла розмарина.
2. Опустите ноги в теплую воду на 30 – 35 минут. Если вода остывает, добавляйте по немножко горячей воды.

Эта ванночка хорошо размягчит кожу ног и поспособствует быстрому заживлению, ведь розмариновое масло оказывает на кожу ранозаживляющее и бактерицидное действие.

Чтоб лечение трещин на пятках было эффективно, нужно в первую очередь разобраться в причине их возникновения.

Профилактика трещин  на пятках

• Чтоб не привести свои ножки кпяточным трещинам, старайтесь правильно за ними ухаживать. Но, все же если у вас появились первые трещинки, никогда не отчаивайтесь, сразу же примите какие-либо меры по их лечению.
• Старайтесь покупать и носить правильную обувь. Она должна быть из натуральной кожи, ноги в ней должны дышать.
• Включайте в рацион питания продукты, в которых содержится много витамину – А.
• Старайтесь носить носки только из хлопчатобумажной ткани и менять их каждый день.
• Правильный уход. Ежедневно мойте ноги с помощью жирного мыла, увлажняйте стопы, а также питайте их витаминными кремами.

Желаем вам удачи и никогда не сталкиваться с такими проблемами!