Загрузка...

Медовый массаж в домашних условиях

Массаж сам по себе очень полезен при многих заболеваниях, а также сеансы массажа расслабляют, успокаивают, помогают поднять настроение и улучшить самочувствие. Эффект массажа увеличивается в несколько раз, если в процессе используются разнообразные полезные биологические вещества, одним из которых является мёд. Он может быть абсолютно любым: липовым, цветочным, гречишным, главное – это чтобы мёд был натуральным.

Массаж с применением мёда поможет избавиться от многих проблем со здоровьем. Кроме этого, процедура весьма приятная и простая, поэтому её можно делать в домашних условиях.

Полезные свойства массажа с мёдом

Все знают о целебных свойствах мёда. В его состав входит большое количество полезных веществ, таких как железо, сера, магний, калий, витамины группы В, витамин С и многое другое. Мёд обладает многочисленными лечебными свойствами:

снимает воспалительные процессы;
обладает противовирусным и антибактериальным действиями;
применяется как противогрибковое средство;
помогает избавиться от стресса и нервного напряжения.

Массаж с мёдом помогает поддерживать хорошую физическую форму, а также снимает усталость, борется с раздражительностью и нервными срывами. Массаж часто применяется при болях в спине и суставах. После сеанса массажа наблюдается лёгкость в теле, проходят болевые ощущения, появляется повышенная активность.

Медовый массаж эффективен для похудения

Домашний массаж с применением мёда помогает при частых простудах и пониженном иммунитете. Иногда курс массажа даже более эффективен, чем стандартные медикаментозные вмешательства.

Медовый массаж является прекрасным средством в борьбе с лишним весом и целлюлитом. В ходе проведения массажа улучшается кровообращение, из организма выводятся шлаки и токсины. Его также применяют при артритах и артрозах, при мышечных болях, радикулитах, болезнях позвоночника. Массаж необходим при нарушениях кровообращения, хронической усталости, а также тем, у кого имеется лишний вес.

Техника выполнения массажа

Сначала необходимо слегка размять кожу, чтобы подготовить её к массажу. Массажным маслом смазывать поверхность кожи не нужно. Можно воспользоваться массажёрами, чтобы усилить кровообращение. Затем на подготовленное тело наносится мёд, который нужно втирать массажными движениями.

Через некоторое время часть мёда впитается в кожу, а часть загустеет. Как только это произойдёт, обычные массажные движения уже не получится выполнить, и техника меняется. Теперь руки прилипают и отлипают от тела. Эти движения могут быть различной интенсивности, начиная с более лёгких, и заканчивая интенсивными. Дотрагиваться до тела можно как всей рукой, так и пальцами, ребром ладони.

Мёд идеально подходит для массажа в домашних условиях

Сначала прилипает и отлипает только одна рука, потом вторая, а затем обе руки одновременно. При любых некомфортных ощущениях технику необходимо поменять. Процесс массажа должен приносить удовольствие, но ни в коем случае не болевые или неприятные ощущения.

Ту часть тела, которая уже проработана, необходимо протереть тёплым влажным полотенцем, чтобы убрать остатки мёда, и сделать горячий компресс. Теперь можно приступать к следующей области тела.

После процедуры массажа необходимо смыть то, что осталось от мёда, под тёплым душем. Этим не стоит пренебрегать, поскольку после массажа мёд, оставшийся на теле, может быть сильно токсичным. Кроме этого, мёд вытягивает из организма шлаки, токсины, продукты распада, и для того, чтобы они не оставались на коже, обязательно следует смыть их водой.

Показания и противопоказания

Массаж с применением мёда показан при различных заболеваниях, таких как:

артрозы, артриты;
мышечные боли;
остеохондроз и другие проблемы с позвоночником;
частые простуды;
радикулит;
дряблость кожи;
лишний вес, целлюлит.

Массаж с мёдом превосходно очищает кожу, которая начинает впитывать в себя все полезнейшие вещества, находящиеся в нём. Мёд абсорбирует загрязнения организма, буквально выталкивая их на поверхность. Ни одно косметическое средство не способно так быстро вывести из тела накопленные загрязнения. После сеанса кожа становится упругой и эластичной, кроме того, жировые капсулы под кожей постепенно растворяются.

Массаж с мёдом для используют коррекции фигуры

Массаж является хорошей профилактической мерой против вегето-сосудистой дистонии, любых нарушений работы внутренних органов. Он помогает вылечить бронхиты, хроническую простуду, показан при сниженном иммунитете.

Противопоказаний к медовому массажу достаточно много, поэтому перед началом курса необходима врачебная консультация. Вот некоторые из противопоказаний:

повышенная температура тела;
проблемы с сосудами и венами;
сахарный диабет, астма;
аллергические реакции на мёд и прочие продукты пчеловодства;
беременность, кормление грудью;
опухоли как злокачественные, так и доброкачественные;
венерические заболевания, СПИД;
заболевания в стадии обострения.

Медовый массаж от целлюлита

Как правило, целлюлит располагается на бёдрах и ягодицах, поэтому при массаже прорабатываются именно эти участки. Предварительно они разминаются массажными движениями, тем самым подготавливаясь к основной части процедуры. Техника предполагает сначала лёгкие движения, постепенно увеличивая их интенсивность и амплитуду. Медовый массаж от целлюлита нельзя проводить без консультации гинеколога. Если в желчном пузыре находятся камни, он также противопоказан.

Затем на разогретые участки тела намазывается мёд. Аккуратными движениями его следует распределить по бёдрам и ягодицам, а далее необходимо начать медленное втирание в кожу. После этого похлопываниями следует мёд слегка вбивать в поверхность кожи. Сначала движения плавные, медленные. Постепенно они становятся более сильными и быстрыми. Но не стоит забывать, что боли быть не должно.

При антицеллюлитном массаже мёд способствует выведению лишней жидкости из тканей, сжигая при этом лишний жир и выравнивая поверхность кожи. Чтобы не чувствовать сильный дискомфорт, агрессивные движения при массаже необходимо чередовать с мягкими, почти поглаживающими. Когда мёд загустеет, ладонями необходимо надавливать на обрабатываемую поверхность и тянуть вверх. Прорабатывают таким образом внешнюю часть бёдер и ягодицы.

После завершения массажа обязательно нужно смыть остатки мёда под тёплой водой. На бёдра и ягодицы делается компресс, а затем наносится питательный крем для тела. Минут 20-30 после сеанса желательно отдохнуть, выпить травяного чая, расслабиться.

Массаж с мёдом для похудения

Перед тем, как начать делать медовый массаж для похудения, желательно разогреть тело в парилке либо постоять несколько минут под тёплым, почти горячим душем. Далее кожу следует растереть махровым полотенцем. Тело должно быть сухим, а не влажным! Руки необходимо тщательно вымыть и высушить. Несколько минут нужно помассировать тело смесью оливкового масла холодного отжима с парой капель цитрусового эфирного масла.

Нанесите мёд на проблемные участки. Методик массажа для похудения много, можно выбрать какой-то один или комбинировать несколько видов. Самый простой способ – это сначала наносить мёд на ладони, потом прижимать их к телу, а затем, почувствовав, что ладони прилипли, резко отрывать их. Можно использовать небольшую стеклянную бутылку, раскатывая ею мёд по обрабатываемой поверхности тела.

Медовый массаж живота делается следующим образом. После того, как мёд наносится на область живота и талии, начинается поглаживание по часовой стрелке вокруг пупка. Никаких сильных надавливаний и нажатий быть не должно! А бёдра и ягодицы прорабатываются пощипывающими движениями, исключая сильные нажатия.

При медовом массаже можно использовать чистый натуральный мёд, а можно добавлять в него различные ингредиенты, которые только усилят эффект похудения. Благотворно на моделирование фигуры воздействует смесь мёда и эфирных масел апельсина, лимона, мандарина, грейпфрута, можжевельника, эвкалипта, розмарина.

Можно приготовить смесь из молока и мёда, добавив в литр молока 200 грамм мёда. Если регулярно и правильно делать массаж, результаты можно будет увидеть уже очень скоро. Массаж следует сочетать с диетой и любыми активными видами спорта.

Самые популярные: