Имбирь много веков используется как добавка в кулинарии, как лекарственное средство, а также как ингредиент для косметических процедур. Свойства этого растения многогранны и бесконечны. Оно обладает приятным запахом, вкусом и является кладезем полезных веществ.
Одним из способов применения имбиря является приготовление ванн. Такое купание способствует похудению, расслаблению, и, кроме того, благоприятствует избавлению от стресса, депрессии и головокружений.
Оглавление
Полезные качества имбиря
Чтобы понять, чем полезен имбирь, можно обратиться к продолжительной истории его применения. Самые известные лекари использовали его в своих рецептах.
Имбирь богат кальцием, магнием, фосфором, аскорбиновой кислотой, а также широким спектром аминокислот. Он приятен на вкус и обладает прекрасным ароматом. Особенностью этого продукта является ускорение кровообращения, сопровождающееся лёгким жжением.
В напитках и еде имбирь чувствуется острым и пикантным компонентом. Благодаря ему можно согреться в прохладную погоду, усилить иммунитет и сопротивляемость организма к вирусным заболеваниям.
Согревание тела, размягчение кожи и мышечных тканей, внешнее питание полезными микроэлементами способствуют расслаблению организма и психики. Поэтому имбирные ванны рекомендуется применять для укрепления тела и духа.
Как выбрать и хранить имбирь
Продаётся имбирь в аптеках в виде экстракта или различных средств в сочетании с другими компонентами, в продуктовых магазинах или на рынке в засушенном, засахаренном, молотом или свежем виде. Для приготовления ванны лучше всего использовать свежий корень имбиря, поскольку в нём наибольшее количество полезных веществ, содержащихся в соке растения, чего нет в других формах этого продукта.
При выборе имбирного корня следует обратить внимание на то, чтобы он был упругим, гладким, плотным, без наличия морщин, пятен или подгнивающих повреждений. Удлинённые корни более наполнены натуральными эфирными маслами и полезными веществами, чем короткие.
Хранить корень имбиря в свежем виде нужно в прохладном месте при температуре не ниже -4оС. При этом помесить его лучше в бумажный пакет. Крайне важно обеспечить отсутствие влаги. Срок хранения корня в таком виде примерно неделя.
Засушенный имбирь хранится несколько месяцев. Для этого подойдет любое сухое, затемнённое место.
Показания и противопоказания
Лечебные свойства имбиря с точки зрения применения косметических процедур заключаются в следующем:
- тонизирование кожи, её подтягивание и усиление эластичности, повышение тургора;
- сокращение признаков и избавление от целлюлита;
- удаление растяжек;
- замедление процессов старения;
- очищение и защита от воздействия окружающей среды;
- ускорение обменных процессов;
- активизация работы внутренних органов;
- ускорение регенерации клеток;
- выведение лишней жидкости, и как следствие, уменьшение отечности;
- очищение от шлаков и токсинов;
- расслабление зажимов в теле;
- устранение застоев в межклеточных пространствах.
Противопоказаниями к использованию имбирных ванн являются:
- заболевания сердечно-сосудистой системы, гипертония;
- беременность на поздних сроках;
- гинекологические заболевания;
- мастопатия.
Рецепты ванны с имбирем
Классический рецепт имбирной ванны подразумевает добавление в воду отвара корня имбиря. Для приготовления нужно нарезать кружочками или натереть на тёрке свежее растение, поместить его в емкость, довести до кипения, продержать 20 минут на медленном огне, а затем остудить и процедить.
Таким образом, происходит внутреннее и внешнее воздействие. Благодаря этому происходит похудение, а также избавление от токсинов и шлаков.
Для приготовления мятного средства смешайте свежий тёртый имбирь, мяту и мелиссу по 2 ст. л., а также тысячелистник и корень аира болотного по 1 ст. л. Эту смесь в достаточном количестве воды доводят до кипения, затем кипятят полчаса и оставляют остывать. Затем отвар процеживают через марлю и выливают очищенную жидкость в горячую ванну.
Можно приготовить средство с апельсинами. Ванну наполняют водой, более горячей, чем нужно для принятия. В неё выжимают сок из 2 апельсинов, третий нарезают мелкими кусочками вместе с цедрой и добавляют туда же, так же как и натёртый на терке имбирный корень, и настойку эхинацеи. Через 10-15 минут можно принимать ванну. Если кусочки ингредиентов мешают, их можно удалить с помощью марли, но рекомендуется их оставить, потому что они будут продолжать выделять полезные вещества в течение всей процедуры.
Как принимать ванну с имбирем
Ванна с имбирем считается не только косметическим средством, но и общеукрепляющим. В связи с тем, что имбирь действует активно, важно соблюдать общие рекомендации для этой процедуры.
Температура воды – не выше 40оС. Время процедуры примерно 15-25 минут.
Чтобы усилить антицеллюлитный эффект, можно помассировать проблемные участки с помощью специальной щётки или руками. Также эффективным будет использование домашних скрабов от целлюлита.
После процедуры рекомендуется полежать минимум 20 минут, завернувшись в тёплое одеяло. Это поможет расслабиться ещё больше, а также продлит действие имбиря на организм.
Горячий имбирный чай также способствует усилению эффекта. А дополнительные компоненты расширят спектр воздействия. Важно помнить, что такой напиток бодрит, и поэтому его не рекомендуется принимать на ночь.
Имбирь в ванну можно добавлять в виде отвара или измельченными частицами. Оба варианта действенны. Процедуру, как и ванну с ромашкой, рекомендуется проводить 1-2 раза в неделю.