Домашнее обёртывание плёнкой для похудения

Обычная пищевая плёнка может помочь в борьбе с лишними сантиметрами на бёдрах и талии, а также с проявлениями целлюлита. Применяя плёнку для домашних обёртываний, можно не только похудеть, но и улучшить состояние кожи, сделав её более подтянутой и упругой.

Под плёнкой происходит выделение ненужной жидкости из организма, что способствует удалению «апельсиновой корки». Конечно, только одни обёртывания, без регулировки питания и активного образа жизни, не дадут желаемого эффекта.

Особенности обёртывания плёнкой

Конечно, сама плёнка не способна сжигать жир, но с её помощью происходит усиленное потоотделение, которое и способствует активному похудению. Уже после первого сеанса обёртывания можно заметить результат.

Но стоит учитывать, что похудение происходит за счёт выведения влаги из организма. Вот почему необходимо комбинировать обёртывания с другими методами избавления от лишнего веса. Сочетая обёртывание пищевой плёнкой с физической нагрузкой, можно получить рельефную, подтянутую фигуру, о какой мечтают многие женщины.

Решив делать процедуру обёртывания дома, необходимо знать основные правила:

• Не рекомендуется использовать косметические средства, выпущенные разными изготовителями.
• Перед обёртыванием желательно полежать в ванне с добавлением морской соли.
• Кожу необходимо подготовить, удалив верхний ороговевший слой с помощью скраба.
• Плёнкой нужно обматываться достаточно плотно, но не перетягивать кожу, чтобы не было ощущения дискомфорта.

• Для получения желаемых результатов понадобится как минимум 10 сеансов.
• Маски, которые наносятся на тело перед обёртыванием, можно приобрести в косметических магазинах или приготовить самостоятельно.

Плюсы и минусы процедуры

Из положительных качеств домашних обёртываний можно назвать следующие:

• Процедуру делают в любом возрасте.
• Обёртывание плёнкой для похудения выполняют как в салонах, так и дома. Естественно, в салоне эта процедура будет стоить немало денег, поэтому можно существенно сэкономить, делая обёртывание самостоятельно.
• В сочетании с массажем, диетой, занятиями спортом обёртывания помогут похудеть и убрать целлюлит.
• Все средства, необходимые для обёртываний, можно приобрести в аптеках, косметических магазинах или воспользоваться народными рецептами, приготовив необходимые смеси из имеющихся дома ингредиентов.
• Если делать обёртывания дома, не нужно подстраиваться под рабочие часы специалиста в салоне. Процедуру можно делать в освободившееся время, что весьма актуально для тех, кто ценит своё время.

Минусы процедуры обёртывания:

• курс процедур в салонах красоты дорого стоит;
• для похода в салон необходимо выделить своё время, учитывая ещё потраченное время на дорогу;
• существует ряд противопоказаний, по которым процедуру обёртывания категорически не рекомендуется делать. В случае сомнений лучше обратиться к врачу за консультацией, чтобы не навредить здоровью.

Показания и противопоказания

Процедура показана при наличии целлюлита, лишнего веса, ожирения. Обёртывание рекомендуют при дряблой и слишком сухой коже, отёках, мышечных болях.

Противопоказания для обёртываний:

• беременность на любых сроках;
• лихорадочное состояние, повышенная температура;
• проблемы с венами: тромбофлебит, варикозное расширение;
• сахарный диабет и другие заболевания эндокринной системы;
• любые хронические болезни, находящиеся на остром этапе;
• горячее обёртывание не делают при почечной недостаточности, повреждениях на коже, гинекологических проблемах;
• обёртывания нельзя делать после эпиляции, мезотерапии, химических пилингов;
• наличие воспаления в лимфатических узлах;
• наличие злокачественных и доброкачественных опухолей;
• любые аллергические реакции;
• грибковые заболевания кожи.

Подготовка и проведение обёртывания

Обёртывание плёнкой в домашних условиях делают на голодный желудок. В день, на который запланирована процедура, нельзя переедать, лучше ограничиться нежирным йогуртом, кефиром, не крахмалистыми овощами и фруктами. Также помните о правильном питьевом режиме. Обёртывание рекомендовано делать вечером, перед сном.

Существует два вида обёртываний: холодное и горячее. Первая разновидность процедуры помогает сузить капилляры, выводя токсины и прочие вредные вещества с помощью почек и печени. Горячее обёртывание помогает расширить сосуды, и через поры происходит обильное потоотделение. Этот вид процедуры ускоряет кровообращение, что способствует похудению и разглаживанию кожи.

Лучше заранее подготовить необходимые материалы: пищевую плёнку, маску для нанесения на кожу, термобельё или любую тёплую одежду, одеяло или плед. Алгоритм действий такой: на кожу наносится приготовленная непосредственно перед сеансом смесь, тело заворачивается плёнкой, одевается тёплая одежда, после чего рекомендуется укутаться в тёплое одеяло. Далее определённое время можно лежать и расслабляться, а потом снять плёнку и смыть остатки маски с тела тёплой водой. После душа кожа растирается махровым полотенцем. Завершающий этап — нанесение питательного или антицеллюлитного крема для тела.

Рецепты обёртывания плёнкой