Окружающий нас мир наполнен эмоциями и чувствами. Они захлестывают людей в транспорте, дома, на работе, в кафе, то есть практически где угодно. Для многих людей это проблема, ведь не так нелегко ими управлять, не зная основные механизмы регулирования чувств и эмоций. Такие люди все время бегают к психологам или к врачам. Выясняют корни проблемы.
Эта тема базисная, потому что мы всегда думаем, решаем, обсуждаем только лишь наши эмоции – кто женился, развелся, родился или умер. Даже если мы занимаемся чистой наукой, к примеру, математикой или физикой, обсуждаем какие-то абстрактные вещи, удаленные объекты кажущиеся совершенно, эмоционально невосприимчивыми нами, все равно мы это ощущаем в себе, как различные эмоции. Взвешиваем их, сопоставляем, на основе этого выносим свое решение. Но не знаем почему мужчины скрывают свои чувства и все потому, что не разбираемся в них.
Оглавление
Какие чувства и эмоции бывают и что означают?
Весь наш разум, который делает из нас людей внутри нас, все равно взвешивает «за» и «против», определяет только наши эмоции. Человек рождается с полным набором всех нужных для него чувств и эмоций и только потом начинается их развитие.
Человек живет чувствами, это основной материал природы. Мы можем задавать различные алгоритмы нашего поведения, но чувства человек менять не может.
Очень часто, когда люди говорят «я чувствую», они говорят о разных вещах. Например, молодые люди много говорят об ощущениях. Когда ребенок рождается, у него еще нет чувств и ощущений. Ощущение — это то, что принадлежит истинно нам. Это то, что вы сейчас можете ощутить, одежду, которая на вас одета или аксессуары, или же вы можете ощущать сытость или голод или много разных других ощущений.
Когда ребенок рождается – он создан из одних ощущений. У него есть светлое и радостное ощущение, что его трогают и потом какое-то возбуждение от того, что с ним происходит. Или, к примеру, у него есть ощущения холодных пеленок, которые ему положила мама. И дальше, когда ребенок растет, становится взрослее, из этих ощущений у него рождаются чувства. В чувствах всегда присущий набор ощущений. Очень часто это связано с чувствами матери. Практически не бывает моментов, когда мы ничего не чувствуем. И когда вы спрашиваете человека: «Что с тобой сейчас? Что ты чувствуешь?» Он напрягается, говоря вам, что все нормально, у него поднимаются плечи, замирает дыхание. Этот человек в определенный момент может чувствовать страх или тревогу.
Основные потоки чувств
Человеческие чувства можно разделить на основные потоки, это как краски радуги злость, радость, страх и грусть есть еще социальные чувства, такие как стыд и вина, ведь мы не всегда знаем основные приемы как отпустить человека так, чтобы не чувствовать за собой вины. Есть еще всякие переходные чувства, такие как удивление, интерес отвращение и другие. Обычно чувство базируется где-то в груди, либо в животе в зависимости от того, что это за чувство. Обычно задействованный ваш энергетический центр.
Связь чувств и эмоций
Чувства — это как большое море. К примеру, у вас есть большое море любви к ребенку. Но на море может быть шторм. Например, ребенок разбросал игрушки по дому и не собрал, у вас возникает большая злость это и будут эмоции. Или же, вообще, вы любите своего мужа, но вот как-то он посмотрел на вас грозно и вы испугались. Такие моменты бывают везде, они и есть эмоциями. Также существует настроение оно, как течение в этом море.
Также существуют мысли, иногда, когда мы говорим «я чувствую», также мы часто говорим о мыслях. К примеру, часто можно услышать такую фразу: «Я чувствую, что ты чего-то от меня хочешь, но я не знаю чего, я чувствую себя как на экзамене» Соответственно, когда мы говорим «я чувствую», мы говорим о мыслях. Очень часто можно сказать, что в нашем современном обществе наша система воспитания не сильно поддержана системой ощущений. Система чувств в нашем социуме также не поддержана. Нашей движущей силой является чувство. К примеру, у вас есть какое-либо чувство влюбленности, и вы сразу хотите пойти поговорить с ней или с ним или же вас переполняет чувство радости, и вы сразу идете звонить друзьям. Соответственно чувства являются нашим проводником.
Есть такой закон, что если чувства не выражается в наружу то, они как-то выражаются внутри, или в виде микродвижений, либо в виде ощущений, либо, не дай бог, в виде заболевания. Если долго не выражать эту энергию в наружу, то она бьет внутрь. Если мы не выражаем чувства, в момент их образования, то они все равно они каким-то образом сами выражаются в нас. Чувство ревности, например, не чуждо никому и иногда необходима помощь специалиста, например, советы кризисного психолога, чтобы вернуть все в прежнее русло.
Что такое эмоции, какие они бывают и какую функцию выполняют
Эмоции в нашем организме находятся в подкорковых отделах. Они в первую очередь обладают регуляторной функцией, то есть путем эмоций организм нами управляет, потому что если мы испытываем положительные эмоции, то, как правило, мы достигли желаемой цели, обычно успокаиваемся и расслабляемся. Если мы испытываем отрицательные эмоции, то они заставляет продолжать что-либо делать, для того, чтобы достигнуть цели.
К примеру, вы хотите сдать экзамен и есть ли вы его сдали, то мгновенно появляется ощущение радости, если же вы его не сдали вы испытываете отрицательные эмоции, вам придется опять учить для того, чтобы его сдать. Это значит, что отрицательные эмоции заставляют вас совершать те же самые действия. Поэтому, одной из основных функций эмоций является регуляторная, чаще всего ее называют мотивирующая действия или избегания их.
Достаточно сильные эмоции запечатлевают эту информацию из жизни, и мы об этом помним. Поэтому если человек изучает какой-то предмет, у него возникают эмоции радости, интереса, то конечно, он будет быстро и легко запоминать этот материал. Следующая функция эмоций это коммуникативная. Мы общаемся друг с другом и делаем мы это не только словами, но и эмоциональным контактом.
Есть такая болезнь, как апатический синдром, нередко он еще сочетается с аутизмом. Когда человек не имеет желания и стремления делать что-то, он перестает испытывать какие-либо эмоции радости. И когда он перестает это делать, то есть он перестает стремиться к чему-то, а самое главное ему очень сложно общаться с другими людьми, поскольку у него нет какой-либо мотивации. Поэтому ему и сложно, потому что нет никакого эмоционального контакта с людьми.
Эмоции можно поделить на — отрицательные и положительные. Некоторые эмоции мы ощущаем, как что-то неприятное при этом эмоции тесно связаны с вегетативным отделом с работой всего организма. Поэтому испытывая какие-то сильные эмоции, это будут непросто чувства это и дрожь в теле, и сильное сердцебиение. Это вполне естественные реакции на эмоцию. Потому что в природе было так устроено. Когда мы испытываем отрицательные эмоции, фокус нашего внимания начинает сужаться, у нас уменьшается количество вариантов действий.
Весь организм включает симпатический отдел нервной системы, чтобы быстрее убежать и спрятаться от этого льва. Когда же мы испытываем положительные эмоции, все происходит с точностью наоборот. В нашем внутреннем поле зрения расширяется и появляется много различных вариантов действий.